눈건강을 위한 비타민 추천 ! 눈 비타민
2017. 1. 27. 13:27
잡동사니/여러가지 팁,추천
청소년시절부터 성인, 노인이 될때까지 항상 신경써줘야하는 몸의 가장 중요한부분인 눈 ! 나이가들게되면 눈의 노화가 찾아오게되고, 나이가 젊더라도 오랫동안 눈을사용하게되면 눈이 피로하게되며 눈의 피로가축적될수록 눈이 빨리 건조하게되어 시력이 저하가 되게됩니다. 이번포스팅에서 다룰 주제는 바로 눈건강을 위한 비타민에는 무엇이 있을까? 입니다. 심장, 뼈, 면역체계등에 도움이되는 비타민등 현재는 별의별 비타민이 많이 나온상태인데요. 그러한 수많은 비타민들중에서 과연 어떤 비타민들이 눈건강에 도움이 될까요? 1. 비타민 A (Vitamin A) 첫번째로는 바로 비타민A ! 비타민 A안에 들어있는 베타카로틴(Beta Carotene)성분이 야간 작은빛으로도 사물들을 잘볼 수 있게 도와준다고합니다. 즉 Night ..